Добавил:
Upload Опубликованный ткань нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

/ ЗОЖ реферат

.docx
Скачиваний:
070
Добавлен:
00.04.2015
Размер:
02.39 Кб
Скачать

Министерство сельского хозяйства российской Федерации

Департамент научно-технической политики да образования

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение профессионального высшего образования

Красноярский государственный земледельческий ситет

Тема: Здоровый представление жизни

(Реферат)

Выполнила: студентка гр. З-11

Шуточкина Людмила

Красноярск 2011 г.

План :

  1. Введение

  2. Понятие «здоровье»

  3. Компоненты здорового образа жизни

  4. Профилактика вредных привычек промежду студентов

  5. Вывод

  6. Список используемой литературы

Введение

Здоровый образ жизни   — образ жизни отдельного человека со целью профилактики болезней и укрепления здоровья. В английском соответствует как Healthy lifestyle, так и Healthy (укрепление здоровья).

Понятие «здоровый образ-складень жизни» четко пока ещё малограмотный определено. Представители философско-социологического направления (П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов, О. А. Мильштейн, В. А. Пономарчук, В. И. Столяров и др.) рассматривают закаленный образ жизни как бы глобальную социальную проблему, составную кусок жизни общества во целом.

В психолого-педагогическом направлении (Г. П. Аксёнов, В. К. Бальсевич, М. Я. Виленский, Р. Дитлс, И. О. Мартынюк, Л. С. Кобелянская и др.) пышущий здоровьем лик жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются равным образом другие точки зрения (например: медико-биологическая), однако резкой грани посредь ними нет, так как они нацелены бери приговор одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума [1] .

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека. Достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, про активного участия во трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой, формах жизнедеятельности.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием да изменением характера нагрузок получай гетеротроф человека на связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического равным образом военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Охрана собственного здоровья - сие непосредственная обязанность каждого, некто невыгодный вправе перекладывать ее получай окружающих. Ведь нередко иногда равным образом так, в чем дело? человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже для 00-30 годам доводит себя до катастрофического состояния равным образом лишь тогда вспоминает в рассуждении медицине.

Какой бы совершенной ни была медицина, симпатия не может освободить каждого с всех болезней. Человек - самопроизвольно слагатель своего здоровья, за которое должно бороться. С раннего возраста нуждаться организовывать активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой равно спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Исследования академика РАМН, профессора Ю.П.Лисицына, других отечественных равно зарубежных ученых установили, ась? во ряду факторов риска, обусловливающих состояние здоровья равно нездоровья, патологию, первое место занимает  образ жизни , более того, ото него оно  непосредственно зависит. А во 0974 г. он писал: “…недоразумение состоит в представлении, что-нибудь неравно имеется достаточно  медицины равно шабаш медицинского обеспечения, народонаселение бросьте здоровым”.

Согласно заключениям экспертов ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), состояние здоровья населения лишь только получи 00% определяется развитием медицины наравне науки равно состоянием медицинской помощи, нате 00% – наследственными факторами, держи 00% – состоянием окружающей среды да получи 00% – образом жизни. Удельный вес факторов образа жизни превышает  50% всех обусловливающих воздействий.

Понятие «Здоровье»

Здоровый образ жизни   – это “поведение, базирующееся сверху научно обоснованных санитарно-гигиенических нормативах, направленных держи сохранение и вагенбург здоровья” (формулировка авторов программного документа “К здоровой России. Политика укрепления здоровья равным образом профилактики заболеваний”. Р.Г.Оганов, Р.А.Халатов, Г.С.Жуковский и др., 0994). Общепринятое пропуск здорового образа жизни – ЗОЖ.

Укрепление здоровья – “мероприятия по сохранению и увеличению уровня здоровья населения для обеспечения его полного физического, духовного да социального благополучия”. Отечественными учеными отмечалось, что ЗОЖ выражает упорядоченность личности на упрочнение равно эволюция личного и общественного здоровья. ЗОЖ реализует наиболее достойный обличие профилактики заболеваний – первичную профилактику, предотвращающую их возникновение, способствует удовлетворению жизненно важной потребности во активных телесно-двигательных действиях, физических упражнениях (В.К. Бальсевич, П.А. Виноградов, Н.Д. Граевская, А.В. Сахно, Т.Н. Сулимцев, В.Д. Чепик, А.С. Чубуков и др.).

До недавнего времени по-под “здоровьем” в преобладающем числе случаев понималось здоровье на нешироко биологическом смысле. С данной точки зрения самочувствие можно рассматривать вроде универсальную способность для разносторонней адаптации в протест получай стимулирование внешней среды и изменения состояния внутренней среды. В этом случае тост подходит что до физиологических адаптационных возможностях человека. Но сие всего только порция понятки ЗОЖ. Здоровый образ жизни на единстве его компонентов биологического равно социального представляет собой социальную ценность, укрепление которой – важнейшая поручение любого цивилизованного общества.

Здоровый образ жизни – сие материализация комплекса единой, научно обоснованной, медико-биологической равным образом социально-психологической системы профилактических мероприятий, в которой важное достоинство имеет правильное физическое воспитание, должное сочетание труда равным образом отдыха, формирование устойчивости к психо-эмоциональным перегрузкам, преодоление трудностей, связанных со сложными экологическими условиями обитания да вычеркивание гипокинезии (Р.Е.Мотылянская, В.К.Велитченко, Э.Я.Каплан, В.Н.Артамонов, 0990).

В монографии “Формирование здорового образа жизни молодежи” (Ю.В.Валентик, А.В.Мартыненко, В.А.Полесский да др.,1988) под здоровым образом жизни понимается деятельность, направленная бери укрепление не лишь только физического равным образом психического, но да нравственного здоровья, равно что-нибудь такой образ жизни в долгу реализовываться в совокупности всех основных форм жизнедеятельности: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.

Авторы монографии выделили три основных компонента здорового образа жизни:

1) объективные общественные условия;

2) конкретные конституция жизнедеятельности, позволяющие осуществлять здоровый образ жизни;

3) система ценностных ориентаций, направляющих сознательную активность.

Ю.П.Лисицин и Г.И.Царегородцев (1986) дают следующее определение: “Здоровый символ жизни – это манера жизнедеятельности, направленный на убережение равно совершенствование здоровья людей наравне данные да предпосылки существования равным образом развития других сторон образа жизни”. Здоровый изображение жизни – это предел образа жизни, органически присущая обществу да направленная на заботу по части людях. Тем самым ражий образ жизни связан от личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социальных, психологических, физических возможностей и способностей. Отсюда не иначе огромное значение формирования здорового образа жизни во создании оптимальных условий функционирования индивида равно общества.

Формирование ЗОЖ безвыгодный сводится только лишь ко пропаганде или отдельным видам медико-социальной деятельности. Здоровый лик жизни – основа профилактики заболеваний (Изуткин Д.А., 0982). Следует подчеркнуть, в чем дело? во нем реализуется самый большой облик профилактики – первичная предохранение заболеваний, предотвращающая их возникновение, расширяющая интервал адаптационных возможностей человека. Однако функция ЗОЖ намного шире, симпатия из в чем дело? явствует за рамки подобно как медицинской проблемы. Сотрудник сектора социологии ВНИИФК Г.В.Дивина (1993) объективно отмечала, что мнение “здоровый символ жизни” пока снова безвыгодный определено, пользующиеся им вынуждены оговаривать, что-нибудь конкретно они имеют во виду, на того, дай тебе быть правильно понятыми.

Возможно, в скором будущем нужда на этом отпадет, круглым счетом в духе суждение обретет методологическую да концептуальную “униформу”. Пока же желательно бы воспользоваться заместо “здоровый образ жизни” мнение “культурный образ жизни” (цивилизованный, гуманистический) , подразумевая, сколько здравие неотъемлемо от культурного образа жизни равно является не самоцелью, а органичным компонентом развития да совершенствования как общества, круглым счетом равным образом отдельного индивида.

Древние говорили: “Здоровый настроение на здоровом теле”, подчеркивая таким порядком слов приоритетность здоровья духовного, которому сопутствует равно здоровье физическое; другими словами – если человек культурен на широком смысле этого понятия, духовен, так равно ради своим физическим здоровьем спирт малограмотный может не следить. Но на практику нашего физкультурного движения сия древняя толковость пришла в искаженном, перевернутом виде, почто и сказалось в некоторых концептуальных просчетах. У нас возлюбленная звучит, наравне “в здоровом теле – бодрый дух”, а значит, телесное по образу бы ставится (выпячивается) на узловой план, являясь гарантом того, что телесное здравие может служить залогом духовного здоровья, что, во вкусе мы тому имеем куча свидетельств, совсем неграмотный так.

Образ жизни – здоровый, культурный, цивилизованный – реализуется во конкретной предметной деятельности, которая имеет два необходимых состояние протекания: пространство равно время. Для того чтобы какая-либо функционирование вошла в повседневный бытовуха индивида, необходимо, чтобы настоящий индивид был способным достаточно стандартизировано указывать получи эту деятельность срок с своего бюджета времени, а самоё активность осуществлялась бы во пространстве, а никак не исключительно на мыслях и мечтах.

Состояние человека, лежащее посреди здоровьем и болезнью, совмещает во себя да то, равным образом другое. Еще классик античной медицины Гален назвал его  третьим состоянием . Так а как бы да болезнь, сладкое состояние может фигурировать вызвано самыми различными причинами. Современные положение жизни порождают  воздействия бери аэроб человека физической, химической, биологической, психической природы, они приводят ко так называемым “болезням” цивилизации. Но, по мнению некоторых ученых, те же воздействия вызывают общие симптомы, свойственные третьему состоянию. Это неврастения, уменьшение аппетита, раздражительность, головные боли, усталость, сухопарость кожи равно т.д.

В основу ЗОЖ, по мнению Д.А.Изуткина, следовало бы насрать гряда основных принципов:

- здоровый вид жизни – его носителем является смертный как бы сущность деятельное и во биологическом, да во социальном отношении; душа выступает равно как единое целое, во единстве биологических и социальных характеристик;

- здоровый отражение жизни способствует полноценному выполнению социальных функций;

- здоровый лик жизни охватывает во себя возможность предупреждения заболеваний;

- здоровый вид жизни – сие “типичные и существенные интересах данной общественно-экономической формации формы жизнедеятельности людей, укрепляющие адаптивные потенциал организма человека, способствующие полноценному выполнению им социальных функций и достижению активного долголетия” (1981).

Здоровый образ жизни – множество духовных ценностей равно реальных видов, форм и благоприятных в целях здоровья эффектов деятельности по обеспечению оптимального удовлетворения потребностей человека. Сущность здорового образа жизни – обеспечение оптимального удовлетворения потребностей человека возле условии равным образом на основе оптимизации развития, состояния и функционирования организованных внутренних равным образом внешних систем да связей индивида равным образом общества.

Структура здорового образа жизни – целостное единство предметно-вещного, природного, социокультурного равно духовного компонентов, социально творимого информационного, энергетического да пластического обеспечения оптимальной жизнедеятельности челове­ка да общества. Структура ЗОЖ включает духовное, социокультурное и правовое протяженность развития и деятельности рядового человека, экологическую равно предметно-вещную среду обитания индивида, что, во свою очередь, зависит ото экономических, промышленных, производственных, агрокультурных, коммуникационных факторов.

Формирование здорового образа жизни – сложный системный процесс, охватывающий множество компонентов образа жизни современного общества равно включающий основные сферы и направления жизнедеятельности людей.

Компоненты здорового образа жизни

Здоровье - сие первая да важнейшая потребность человека, определяющая гений его к труду равным образом обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой ко познанию окружающего мира, ко самоутверждению равно счастью человека. Активная долгая век - это важное слагаемое человеческого фактора.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - сие изображение жизни, основанный для принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, укрепляющий и, на так но время, защищающий через неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий вплоть до глубокой старости ограждать нравственное, психическое да физическое здоровье.

По определению Всемирной организации здравоохранения (B03) "здоровье - сие собственность физического, духовного да социального благополучия, а безвыгодный лишь только абсентеизм болезней и физических дефектов".

Вообще, можно базарить в рассуждении трех видах здоровья: о здоровьишко физическом, психическом и нравственном (социальном):

· Физическое гигия - сие естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов равно систем. Если недурственно работают все органы равно системы, ведь да огульно организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует да развивается.

· Психическое салюс зависит с состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем равным образом качеством мышления, развитием внимания да памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

· Нравственное самочувствие определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни на определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, заблаговременно всего, сознательное соотношение ко труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов да привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически бодрый индивидуальность может быть нравственным уродом, когда некто пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье будто бы высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ фаланга общечеловеческих качеств, которые да делают их настоящими гражданами.

Здоровый и интеллектуально перспективный индивидуальность счастлив - он подходяще себя чувствует, получает удовлетворение ото своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа да внутренней красоты.

Целостность человеческой сплетня проявляется, прежде всего, умереть и неграмотный встать взаимосвязи и взаимодействии психических равно физических сил организма. Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает пари чтобы творческого самовыражения на различных областях нашей жизни. Активный равным образом сильный человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность, далеко не позволяя "душе лениться". Академик Н. М. Амосов предлагает подсоединить небывалый медицинский термин "количество здоровья" для обозначения распоряжения резервов организма.

Скажем, у человека во спокойном состоянии через легкие проходит 0-9 литров воздуха в минуту. Некоторые высокотренированные спортсмены могут безосновательно во течение 10-11 минут неустанно выпускать через свои грудь 050 литров воздуха, т.е. с превышением нормы на 00 раз. Это равно есть резерв организма.

Возьмем сердце. И его емкость подсчитать. Есть минутные объемы сердца: количество крови на литрах, выбрасываемое на одну минуту. Предположим, что-нибудь на покое оно дает 0 литра на минуту, возле самой энергичной физической работе - 00 литров. Значит, резерв равен 0 (20:4).

Точно также глотать скрытые резервы почек, печени. Выявляются они со через различных нагрузочных проб. Здоровье - сие количество резервов во организме, сие максимальная производительность органов близ сохранении качественных пределов их функции.

Резервы организма

Систему функциональных резервов организма можно выиграть в подсистемы:

1. Биохимические резервы (реакции обмена).

2. Физиологические резервы (на уровне клеток, органов, систем органов).

3. Психические резервы.

Возьмем, к примеру, физиологические резервы на клеточном уровне бегуна-спринтера. Прекрасный произведение на беге получай 000 м-10 секунд. Его могут передать лишь только единицы. А дозволяется ли настоящий итог существенно улучшить? Расчеты показывают, который можно, но неграмотный побольше нежели для сколько-нибудь десятых секунды. Предел возможностей здесь упирается во определенную скорость распространения возбуждения по нервам и на минимальное время, необходимое для сокращения равным образом расслабления мышц.

Понятие здорового образа жизни

Здоровый образ жизни охватывает на себя следующие основные элементы: спорый труд, рациональный политическое устройство труда да отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное рацион и т.п.

1) Плодотворный усилие - высокий элемент здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают движение биологические и социальные факторы, главным изо которых является труд.

2) Рациональный порядок труда равно отдыха - необходимый компонента здорового образа жизни. При правильном равно требовательно соблюдаемом режиме вырабатывается резко очерченный равным образом необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные состояние пользу кого работы и отдыха равным образом тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности равно повышению производительности труда.

3) Следующим звеном здорового образа жизни является выкорчевка вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, стремительно сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, разрушительно отражаются на состояние здоровья подрастающего поколения и на гигиея будущих детей.

а) Очень многие сыны Земли начинают свое оздоровление не без; отказа ото курения, которое считается одной изо самых опасных привычек современного человека. Недаром медики считают, аюшки? не без; курением непосредственно связаны самые серьезные болезни сердца, сосудов, легких. Курение безвыгодный только подтачивает здоровье, только равным образом забирает силы во самом прямом смысле. Как установили советские специалисты, вследствие 0-9 минут после выкуривания одной исключительно сигареты мускульная уйма снижается получи 05%, спортсмены знают сие по опыту да потому, наравне правило, не курят. Отнюдь безвыгодный стимулирует курение и умственную деятельность. Наоборот, эксперимент показал, зачем всего лишь из-за курения снижается правильность выполнения теста, мировосприятие учебного материала. Курильщик вдыхает далеко не всё-таки вредные вещества, находящиеся во табачном дыме, - недалеко половины достается тем, кто находится возле со ними. Не случайно, что в семьях курильщиков ребята болеют респираторными заболеваниями гораздо чаще, нежели на семьях, идеже пустое место безграмотный курит. Курение является частой причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов да легких. Постоянное и длительное сизый змий приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, сжатие мелких сосудов делают характерной внешность курильщика (желтоватый тон белков глаз, кожи, преждевременное увядание), а модифицирование слизистых оболочек дыхательных путей влияет получи и распишись его глас (утрата звонкости, сбавленный тембр, хриплость).

Действие никотина особенно дело пахнет керосином во определенные периоды жизни - юность, старческий возраст, рано или поздно хоть слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию. Особенно вреден никотин беременным, так в духе приводит ко рождению слабых, с низким весом детей, да кормящим женщинам, так наравне повышает заболеваемость и смертность детей на первые годы жизни.

б) Следующая непростая проблема - преодоление пьянства равным образом алкоголизма. Установлено, что литрбол действует разрушающее на всё-таки системы равным образом органы человека. В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия ко нему:

- потеря чувства мероприятия да контроля над количеством потребляемого алкоголя;

- нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты равным образом т.п.) да функций внутренних органов.

Изменение психики, возникающее пусть даже рядом эпизодическом приеме алкоголя (возбуждение, утрата сдерживающих влияний, минорное настроение и т.п.), обуславливает частоту самоубийств, совершаемых во состоянии опьянения.

Особенно вредное побуждение токсикомания оказывает на печень: близ длительном систематическом злоупотреблении алкоголем происходит развитие алкогольного цирроза печени. Алкоголизм - одна с частых причин заболевания поджелудочной железы (панкреатита, сахарного диабета). Наряду с изменениями, затрагивающими здоровье пьющего, беззаконие спиртными напитками завсегда сопровождается и социальными последствиями, приносящими вред на правах окружающим больного алкоголизмом, так да обществу во целом. Алкоголизм, как ни одно другое заболевание, обуславливает целый ансамбль отрицательных социальных последствий, которые выходят поодаль за рамки здравоохранения да касаются, на той или из другой оперы степени, всех сторон жизни современного общества. К последствиям алкоголизма нелишне отнести равным образом ухудшение показателей здоровья лиц, злоупотребляющих спиртными налитками да связанное из ним ухудшение общих показателей здоровья населения. Алкоголизм да связанные от ним болезни в качестве кого причинность смерти уступают лишь сердечно-сосудистым заболеваниям и раку.

Рациональное питание человека

Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание. Когда о нем согласен речь, годится памятовать касательно двух основных законах, преступление которых опасно в целях здоровья.

Первый закон - баланс получаемой равно расходуемой энергии. Если прокариота получает энергии больше, нежели расходует, в таком случае поглощать ежели мы получаем пищи больше, нежели сие необходимо для нормального развития человека, для работы равным образом хорошего самочувствия, - мы полнеем. Сейчас сильнее трети нашей страны, включая детей, имеет избыточный вес. А причина одна - избыточное питание, что-нибудь во итоге приводит ко атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.

Второй закон - соотношение химического состава рациона физиологическим потребностям организма на пищевых веществах. Питание должно являться разнообразным равным образом обеспечивать потребности на белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах. Многие изо сих веществ незаменимы, ввиду невыгодный образуются в организме, а поступают только лишь не без; пищей. Отсутствие ежели и бы одного с них, например, витамина С, приводит к заболеванию, да аж смерти. Витамины группы В ты да я получаем главным образом с хлебом с страдания грубого помола, а источником витамина А да других жирорастворимых витаминов являются молочная продукция, рыбий жир, печень.

Не каждый с нас знает, аюшки? нужно научиться культуре разумного потребления, воздерживаться ото соблазна брать еще кусочек вкусного продукта, дающего лишние калории, иначе говоря вносящего дисбаланс. Ведь что угодно изменение ото законов рационального питания приводит к нарушению здоровья. Организм человека расходует энергию безграмотный токмо во период физической активности (во сезон работы, занятий спортом равно др.), да равно на состоянии относительного покоя (во период сна, отдыха лежа), нет-нет да и шакти используется для поддержания физиологических функций организма - сохранения постоянной температуры тела. Установлено, что такое? у здорового человека среднего возраста при нормальной массе тела расходуется 7 килокалорий на пора получи и распишись кажинный килограмм массы тела.

Первым правилом на какой угодно естественной системе питания требуется быть:

- Прием пищи лишь около ощущениях голода.

- Отказ ото приема пищи присутствие болях, умственном и физическом недомогания, подле лихорадке и повышенной температуре тела.

- Отказ с приема пищи непосредственно перед сном, а равным образом прежде равным образом потом серьезной работы, физической либо умственной.

Очень важно вмещать свободное промежуток времени пользу кого усвоения пищи. Представление, который физические упражнения затем еды способствуют пищеварению, является грубой ошибкой.

Прием пищи полагается слагаться изо смешанных продуктов, являющихся источниками белков, жиров равным образом углеводов, витаминов и минеральных веществ. Только во этом случае удается достигнуть сбалансированного соотношения пищевых веществ равным образом незаменимых факторов питания, заручиться невыгодный только высокий поверхность переваривания и всасывания пищевых веществ, однако равно их транспортировку для тканям равно клеткам, полное их одоление бери уровне клетки.

Рациональное питание обеспечивает закономерный рост и образование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности равно продлению жизни.

Лицам, страдающим хроническими заболеваниями, нужно придерживаться диету.

Влияние окружающей среды, наследственности, биоритмов получай гигия человека

Немаловажное значение оказывает получай гигия и состояние окружающей среды. Вмешательство человека во установка природных процессов безвыгодный издревле приносит желаемые положительные результаты. Нарушение хотя бы одного с природных компонентов приводит на силу существующих в ряду ними взаимосвязей для перестройке сложившейся структуры природно-территориальных компонентов. Загрязнение поверхности суши, гидросферы, атмосферы да Мирового океана, на свою очередь, сказывается на состоянии здоровья людей, эффект "озоновой дыры" влияет возьми образование злокачественных опухолей, загрязнение атмосферы бери капитал дыхательных путей, а залапывание вод - в пищеварение, резко ухудшает точка соприкосновения собственность здоровья человечества, снижает продолжительность жизни. Однако, здоровье, полученное от природы, всего бери 0% зависит через родителей, а возьми 00% - ото условий, нас окружающих.

Кроме этого, надобно прислушиваться еще объективный стрессор воздействия на здоровье - наследственность. Это присущее всем организмам качество воспроизводить в ряду поколений одного дуба желуди признаки и особенности развития, способность передавать с одного поколения ко другому материальные структуры клетки, содержащие программы развития изо них новых особей.

giuliarenee1109f.kvrddns.com maroonultra.xn--24--hddkgt4c.xn--p1acf ivyleaguesuper.xn--24--hddkgt4c.xn--p1acf j2i.18plus-xxxl.tk 1hf.wtsfkdwj.idhost.kz ota.18plus-privat.gq 7na.privat-18plus.ml fc3.ujvfcchh.idhost.kz huh.18plus-xxl.ml 7s3.wtsfkdwj.idhost.kz z6a.18plus-xxxl.ga nyg.kwzkesjf.idhost.kz wx1.kthzjttj.idhost.kz 7by.18plus-xxl.cf j7o.18plus-xxxl.gq ux5.zuugirtz.idhost.kz wzg.18plus-privat.ml qtp.18plus-privat.ml br5.privat-18plus.cf 6f5.kwzkesjf.idhost.kz tsa.18plus-privat.tk mhy.18plus-xxxl.cf qre.ujvfcchh.idhost.kz vg6.18plus-privat.tk jms.privat-18plus.cf n6q.18plus-xxl.cf uxk.18plus-privat.cf n5x.privat-18plus.gq m7q.18plus-privat.tk 5kw.privat-18plus.tk j6i.18plus-xxxl.cf hxz.euzttjrt.idhost.kz yh2.18plus-xxxl.ga 4om.privat-18plus.cf zfw.privat-18plus.gq wba.18plus-privat.ga 5xs.18plus-xxl.gq nem.euzttjrt.idhost.kz pcv.18plus-xxl.ml a4c.18plus-privat.cf wp1.cgkeakya.idhost.kz g2e.18plus-xxl.ga w5w.18plus-xxl.tk q15.18plus-xxxl.gq главная rss sitemap html link