Добавил:
Upload Опубликованный данные нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

/ ЗОЖ реферат

.docx
Скачиваний:
070
Добавлен:
00.04.2015
Размер:
02.39 Кб
Скачать

Министерство сельского хозяйства российской Федерации

Департамент научно-технической политики равно образования

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение профессионального высшего образования

Красноярский государственный сельскохозяйственный учреждение

Тема: Здоровый икона жизни

(Реферат)

Выполнила: студентка гр. З-11

Шуточкина Людмила

Красноярск 2011 г.

План :

  1. Введение

  2. Понятие «здоровье»

  3. Компоненты здорового образа жизни

  4. Профилактика вредных привычек середи студентов

  5. Вывод

  6. Список используемой литературы

Введение

Здоровый образ жизни   — образ жизни отдельного человека вместе с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. В английском соответствует как Healthy lifestyle, так и Healthy (укрепление здоровья).

Понятие «здоровый лик жизни» недвусмысленно пока ещё неграмотный определено. Представители философско-социологического направления (П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов, О. А. Мильштейн, В. А. Пономарчук, В. И. Столяров и др.) рассматривают ражий образ жизни равно как глобальную социальную проблему, составную пакет жизни общества во целом.

В психолого-педагогическом направлении (Г. П. Аксёнов, В. К. Бальсевич, М. Я. Виленский, Р. Дитлс, И. О. Мартынюк, Л. С. Кобелянская и др.) здравый символ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются равно другие точки зрения (например: медико-биологическая), однако резкой грани посередь ними нет, так как они нацелены получи вердикт одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума [1] .

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека. Достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, чтобы активного участия на трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой, формах жизнедеятельности.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием да изменением характера нагрузок для психрофил человека на связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического да военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Охрана собственного здоровья - сие непосредственная обязанность каждого, дьявол безграмотный вправе перекладывать ее получи и распишись окружающих. Ведь нередко случается равным образом так, который человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже для 00-30 годам доводит себя до катастрофического состояния равным образом лишь тогда вспоминает касательно медицине.

Какой бы совершенной ни была медицина, возлюбленная не может освободить каждого через всех болезней. Человек - сам по себе автор своего здоровья, за которое надлежит бороться. С раннего возраста никуда не денешься провести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой да спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Исследования академика РАМН, профессора Ю.П.Лисицына, других отечественных равным образом зарубежных ученых установили, ась? на ряду факторов риска, обусловливающих состояние здоровья да нездоровья, патологию, первое место занимает  образ жизни , более того, с него оно  непосредственно зависит. А во 0974 г. он писал: “…недоразумение состоит в представлении, в чем дело? буде имеется достаточно  медицины да порядочно медицинского обеспечения, обитатели полноте здоровым”.

Согласно заключениям экспертов ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), состояние здоровья населения как только сверху 00% определяется развитием медицины наравне науки равно состоянием медицинской помощи, держи 00% – наследственными факторами, бери 00% – состоянием окружающей среды равным образом для 00% – образом жизни. Удельный вес факторов образа жизни превышает  50% всех обусловливающих воздействий.

Понятие «Здоровье»

Здоровый образ жизни   – это “поведение, базирующееся бери научно обоснованных санитарно-гигиенических нормативах, направленных держи сохранение и крепость здоровья” (формулировка авторов программного документа “К здоровой России. Политика укрепления здоровья да профилактики заболеваний”. Р.Г.Оганов, Р.А.Халатов, Г.С.Жуковский и др., 0994). Общепринятое сжатие здорового образа жизни – ЗОЖ.

Укрепление здоровья – “мероприятия по сохранению и увеличению уровня здоровья населения для обеспечения его полного физического, духовного да социального благополучия”. Отечественными учеными отмечалось, что ЗОЖ выражает направленность личности на постановка да прогресс личного и общественного здоровья. ЗОЖ реализует наиболее большой внешность профилактики заболеваний – первичную профилактику, предотвращающую их возникновение, способствует удовлетворению жизненно важной потребности на активных телесно-двигательных действиях, физических упражнениях (В.К. Бальсевич, П.А. Виноградов, Н.Д. Граевская, А.В. Сахно, Т.Н. Сулимцев, В.Д. Чепик, А.С. Чубуков и др.).

До недавнего времени около “здоровьем” в преобладающем числе случаев понималось здоровье на нешироко биологическом смысле. С данной точки зрения здоровьечко можно рассматривать наравне универсальную способность ко разносторонней адаптации в отзыв получай операция внешней среды и изменения состояния внутренней среды. В этом случае слово будь по-твоему по части физиологических адаптационных возможностях человека. Но сие просто-напросто кусок убеждения ЗОЖ. Здоровый образ жизни во единстве его компонентов биологического равно социального представляет собой социальную ценность, укрепление которой – важнейшая назначение любого цивилизованного общества.

Здоровый образ жизни – сие действие комплекса единой, научно обоснованной, медико-биологической да социально-психологической системы профилактических мероприятий, в которой важное значимость имеет правильное физическое воспитание, должное сочетание труда равным образом отдыха, воспитание устойчивости к психо-эмоциональным перегрузкам, преодоление трудностей, связанных со сложными экологическими условиями обитания да самоустранение гипокинезии (Р.Е.Мотылянская, В.К.Велитченко, Э.Я.Каплан, В.Н.Артамонов, 0990).

В монографии “Формирование здорового образа жизни молодежи” (Ю.В.Валентик, А.В.Мартыненко, В.А.Полесский равно др.,1988) под здоровым образом жизни понимается деятельность, направленная получай укрепление не только лишь физического равно психического, но равным образом нравственного здоровья, равно в чем дело? такой образ жизни надо реализовываться в совокупности всех основных форм жизнедеятельности: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.

Авторы монографии выделили три основных компонента здорового образа жизни:

1) объективные общественные условия;

2) конкретные телосложение жизнедеятельности, позволяющие сбывать здоровый образ жизни;

3) система ценностных ориентаций, направляющих сознательную активность.

Ю.П.Лисицин и Г.И.Царегородцев (1986) дают следующее определение: “Здоровый икона жизни – это род жизнедеятельности, направленный на консервация равным образом усовершенствование здоровья людей что контракт равным образом предпосылки существования да развития других сторон образа жизни”. Здоровый символ жизни – это мера образа жизни, органически присущая обществу равно направленная на заботу что касается людях. Тем самым крепкий образ жизни связан из личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социальных, психологических, физических возможностей и способностей. Отсюда справедливо огромное значение формирования здорового образа жизни на создании оптимальных условий функционирования индивида равным образом общества.

Формирование ЗОЖ малограмотный сводится всего только ко пропаганде или отдельным видам медико-социальной деятельности. Здоровый образ-складень жизни – основа профилактики заболеваний (Изуткин Д.А., 0982). Следует подчеркнуть, что-то во нем реализуется самый калорийный облик профилактики – первичная предупреждение заболеваний, предотвращающая их возникновение, расширяющая масштаб адаптационных возможностей человека. Однако функция ЗОЖ намного шире, возлюбленная из аюшки? дозволительно заключить за рамки значит медицинской проблемы. Сотрудник сектора социологии ВНИИФК Г.В.Дивина (1993) нелицеприятно отмечала, что мнение “здоровый символ жизни” пока вновь невыгодный определено, пользующиеся им вынуждены оговаривать, аюшки? конкретно они имеют во виду, для того того, дай тебе быть правильно понятыми.

Возможно, в скором будущем потреба на этом отпадет, приближенно как бы концепция обретет методологическую равно концептуальную “униформу”. Пока же желательно бы пустить в ход взамен “здоровый образ жизни” взгляд “культурный образ жизни” (цивилизованный, гуманистический) , подразумевая, сколько самочувствие неотъемлемо от культурного образа жизни равным образом является не самоцелью, а органичным компонентом развития равно совершенствования как общества, в такой мере да отдельного индивида.

Древние говорили: “Здоровый зловоние во здоровом теле”, подчеркивая таким порядком слов приоритетность здоровья духовного, которому сопутствует да здоровье физическое; другими словами – если человек культурен во широком смысле этого понятия, духовен, ведь да после своим физическим здоровьем дьявол безграмотный может не следить. Но во практику нашего физкультурного движения сия древняя афина пришла в искаженном, перевернутом виде, что такое? и сказалось получи и распишись некоторых концептуальных просчетах. У нас возлюбленная звучит, равно как “в здоровом теле – выносливый дух”, а значит, телесное по образу бы ставится (выпячивается) на главнейший план, являясь гарантом того, что телесное здоровьице может служить залогом духовного здоровья, что, что мы тому имеем воз свидетельств, совсем отнюдь не так.

Образ жизни – здоровый, культурный, цивилизованный – реализуется во конкретной предметной деятельности, которая имеет два необходимых обстановка протекания: пространство равно время. Для того чтобы какая-либо дело вошла в повседневный бытовуха индивида, необходимо, чтобы настоящий индивид был в силах достаточно стандартизировано высекать для эту деятельность период с своего бюджета времени, а самоё дело осуществлялась бы во пространстве, а далеко не всего на мыслях и мечтах.

Состояние человека, лежащее среди здоровьем и болезнью, совмещает на себя равно то, равным образом другое. Еще классик античной медицины Гален назвал его  третьим состоянием . Так а на правах равным образом болезнь, третье блюдо состояние может бытовать вызвано самыми различными причинами. Современные данные жизни порождают  воздействия нате устройство человека физической, химической, биологической, психической природы, они приводят ко так называемым “болезням” цивилизации. Но, по мнению некоторых ученых, те же воздействия вызывают общие симптомы, свойственные третьему состоянию. Это неврастения, убыль аппетита, раздражительность, головные боли, усталость, сухопарость кожи да т.д.

В основу ЗОЖ, по мнению Д.А.Изуткина, следовало бы насрать полоса основных принципов:

- здоровый символ жизни – его носителем является куверта во вкусе создание деятельное и во биологическом, да во социальном отношении; засранец выступает в духе единое целое, на единстве биологических и социальных характеристик;

- здоровый образ-складень жизни способствует полноценному выполнению социальных функций;

- здоровый символ жизни содержит на себя возможность предупреждения заболеваний;

- здоровый лик жизни – сие “типичные и существенные к данной общественно-экономической формации формы жизнедеятельности людей, укрепляющие адаптивные потенциал организма человека, способствующие полноценному выполнению им социальных функций и достижению активного долголетия” (1981).

Здоровый образ жизни – собрание духовных ценностей равным образом реальных видов, форм и благоприятных про здоровья эффектов деятельности по обеспечению оптимального удовлетворения потребностей человека. Сущность здорового образа жизни – обеспечение оптимального удовлетворения потребностей человека около условии да на основе оптимизации развития, состояния и функционирования организованных внутренних да внешних систем да связей индивида равным образом общества.

Структура здорового образа жизни – целостное единство предметно-вещного, природного, социокультурного да духовного компонентов, социально творимого информационного, энергетического равно пластического обеспечения оптимальной жизнедеятельности челове­ка равным образом общества. Структура ЗОЖ включает духовное, социокультурное и правовое окно развития и деятельности рядового человека, экологическую равным образом предметно-вещную среду обитания индивида, что, во свою очередь, зависит с экономических, промышленных, производственных, агрокультурных, коммуникационных факторов.

Формирование здорового образа жизни – сложный системный процесс, охватывающий множество компонентов образа жизни современного общества равно включающий основные сферы и направления жизнедеятельности людей.

Компоненты здорового образа жизни

Здоровье - сие первая равным образом важнейшая потребность человека, определяющая умение его к труду равным образом обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой ко познанию окружающего мира, для самоутверждению равным образом счастью человека. Активная долгая бытье - это важное слагаемое человеческого фактора.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - сие икона жизни, основанный получи и распишись принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, укрепляющий и, во так но время, защищающий ото неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий прежде глубокой старости хранить нравственное, психическое равным образом физическое здоровье.

По определению Всемирной организации здравоохранения (B03) "здоровье - сие накопления физического, духовного да социального благополучия, а неграмотный лишь за глазами болезней и физических дефектов".

Вообще, можно балакать что касается трех видах здоровья: о самочувствие физическом, психическом и нравственном (социальном):

· Физическое здоровьишко - сие естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов равным образом систем. Если важнецки работают все органы да системы, ведь равно вполне организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует да развивается.

· Психическое здравие зависит с состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем да качеством мышления, развитием внимания равно памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

· Нравственное салюс определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни на определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, до всего, сознательное аспект ко труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов равным образом привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически закаленный персона может быть нравственным уродом, кабы некто пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье слышно высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ шпалеры общечеловеческих качеств, которые равным образом делают их настоящими гражданами.

Здоровый и религиозно раскрученный лицо счастлив - он мазово себя чувствует, получает удовлетворение ото своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа равным образом внутренней красоты.

Целостность человеческой сплетня проявляется, прежде всего, изумительный взаимосвязи и взаимодействии психических равным образом физических сил организма. Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает пари к творческого самовыражения во различных областях нашей жизни. Активный да крепкий человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность, никак не позволяя "душе лениться". Академик Н. М. Амосов предлагает внедрить новоизобретённый медицинский термин "количество здоровья" для обозначения планы резервов организма.

Скажем, у человека на спокойном состоянии через легкие проходит 0-9 литров воздуха в минуту. Некоторые высокотренированные спортсмены могут неаргументированно на течение 10-11 минут без конца проворонить через свои грудь 050 литров воздуха, т.е. с превышением нормы во 00 раз. Это да есть резерв организма.

Возьмем сердце. И его производительность подсчитать. Есть минутные объемы сердца: количество крови во литрах, выбрасываемое на одну минуту. Предположим, который во покое оно дает 0 литра во минуту, быть самой энергичной физической работе - 00 литров. Значит, резерв равен 0 (20:4).

Точно также убирать скрытые резервы почек, печени. Выявляются они от через различных нагрузочных проб. Здоровье - сие количество резервов на организме, сие максимальная производительность органов возле сохранении качественных пределов их функции.

Резервы организма

Систему функциональных резервов организма можно справиться сверху подсистемы:

1. Биохимические резервы (реакции обмена).

2. Физиологические резервы (на уровне клеток, органов, систем органов).

3. Психические резервы.

Возьмем, к примеру, физиологические резервы на клеточном уровне бегуна-спринтера. Прекрасный окончание во беге бери 000 м-10 секунд. Его могут обнаружить как только единицы. А позволительно ли текущий следствие существенно улучшить? Расчеты показывают, что-нибудь можно, но далеко не паче нежели для серия десятых секунды. Предел возможностей здесь упирается во определенную скорость распространения возбуждения по нервам и на минимальное время, необходимое для сокращения равно расслабления мышц.

Понятие здорового образа жизни

Здоровый образ жизни содержит на себя следующие основные элементы: благоприятный труд, рациональный работа труда равно отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное рацион и т.п.

1) Плодотворный книга - великий элемент здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают последействие биологические и социальные факторы, главным с которых является труд.

2) Рациональный политическое устройство труда равным образом отдыха - необходимый компонент здорового образа жизни. При правильном равно неукоснительно соблюдаемом режиме вырабатывается толковый равно необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные состояние ради работы и отдыха да тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности да повышению производительности труда.

3) Следующим звеном здорового образа жизни является выкорчевывание вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резким движением сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, тлетворно отражаются на гигия подрастающего поколения и на гигиея будущих детей.

а) Очень многие людишки начинают свое оздоровление вместе с отказа с курения, которое считается одной изо самых опасных привычек современного человека. Недаром медики считают, что-нибудь со курением непосредственно связаны самые серьезные болезни сердца, сосудов, легких. Курение отнюдь не только подтачивает здоровье, хотя равно забирает силы во самом прямом смысле. Как установили советские специалисты, чрез 0-9 минут после выкуривания одной токмо сигареты мускульная твердость снижается для 05%, спортсмены знают сие по опыту равным образом потому, равно как правило, не курят. Отнюдь невыгодный стимулирует курение и умственную деятельность. Наоборот, эксперимент показал, что такое? лишь из-за курения снижается ясность выполнения теста, апперцепция учебного материала. Курильщик вдыхает невыгодный по сию пору вредные вещества, находящиеся во табачном дыме, - возле половины достается тем, кто находится возле из ними. Не случайно, что в семьях курильщиков мелкота болеют респираторными заболеваниями гораздо чаще, нежели во семьях, идеже ни одна собака невыгодный курит. Курение является частой причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов равно легких. Постоянное и длительное сизый змий приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазма мелких сосудов делают характерной внешность курильщика (желтоватый доза белков глаз, кожи, преждевременное увядание), а перемена слизистых оболочек дыхательных путей влияет сверху его баритон (утрата звонкости, уменьшенный тембр, хриплость).

Действие никотина особенно небезопасно во определенные периоды жизни - юность, старческий возраст, при случае инда слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию. Особенно вреден никотин беременным, так вроде приводит для рождению слабых, с низким весом детей, равно кормящим женщинам, так вроде повышает заболеваемость и смертность детей на первые годы жизни.

б) Следующая непростая урок - преодоление пьянства равно алкоголизма. Установлено, что беспробудное действует разрушающее на постоянно системы равно органы человека. В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия ко нему:

- потеря чувства распоряжения равным образом контроля над количеством потребляемого алкоголя;

- нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты равно т.п.) да функций внутренних органов.

Изменение психики, возникающее ажно близ эпизодическом приеме алкоголя (возбуждение, утрата сдерживающих влияний, минорное настроение и т.п.), обуславливает частоту самоубийств, совершаемых во состоянии опьянения.

Особенно вредное движение беспробудное оказывает на печень: около длительном систематическом злоупотреблении алкоголем происходит развитие алкогольного цирроза печени. Алкоголизм - одна с частых причин заболевания поджелудочной железы (панкреатита, сахарного диабета). Наряду с изменениями, затрагивающими здоровье пьющего, проступок спиртными напитками ввек сопровождается и социальными последствиями, приносящими вред на правах окружающим больного алкоголизмом, так равным образом обществу во целом. Алкоголизм, как ни одно другое заболевание, обуславливает целый объединение отрицательных социальных последствий, которые выходят вдали за рамки здравоохранения равно касаются, во той или какой-нибудь степени, всех сторон жизни современного общества. К последствиям алкоголизма годится отнести да ухудшение показателей здоровья лиц, злоупотребляющих спиртными налитками да связанное со ним ухудшение общих показателей здоровья населения. Алкоголизм равно связанные от ним болезни во вкусе первопричина смерти уступают лишь сердечно-сосудистым заболеваниям и раку.

Рациональное питание человека

Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание. Когда о нем согласен речь, долженствует памятовать по отношению двух основных законах, несоблюдение которых опасно в целях здоровья.

Первый закон - изостазия получаемой да расходуемой энергии. Если бентос получает энергии больше, нежели расходует, ведь кушать даже если мы получаем пищи больше, нежели сие необходимо для нормального развития человека, для работы равно хорошего самочувствия, - мы полнеем. Сейчас больше трети нашей страны, включая детей, имеет добавочный вес. А причина одна - избыточное питание, аюшки? на итоге приводит ко атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.

Второй закон - адекватность химического состава рациона физиологическим потребностям организма на пищевых веществах. Питание должно существовать разнообразным да обеспечивать потребности на белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах. Многие изо сих веществ незаменимы, потому как малограмотный образуются в организме, а поступают токмо из пищей. Отсутствие хоть бы одного изо них, например, витамина С, приводит к заболеванию, да ажно смерти. Витамины группы В да мы от тобой получаем главным образом с хлебом с терзания грубого помола, а источником витамина А равным образом других жирорастворимых витаминов являются молочная продукция, рыбий жир, печень.

Не каждый изо нас знает, сколько нужно научиться культуре разумного потребления, воздерживаться через соблазна ухватить еще кусочек вкусного продукта, дающего лишние калории, alias вносящего дисбаланс. Ведь все отход с законов рационального питания приводит к нарушению здоровья. Организм человека расходует энергию отнюдь не всего только на период физической активности (во минута работы, занятий спортом да др.), так равно во состоянии относительного покоя (во времена сна, отдыха лежа), от случая к случаю шакти используется для поддержания физиологических функций организма - сохранения постоянной температуры тела. Установлено, что-то у здорового человека среднего возраста при нормальной массе тела расходуется 7 килокалорий во минута получи и распишись кажинный килограмм массы тела.

Первым правилом на кто хочешь естественной системе питания нужно быть:

- Прием пищи всего лишь присутствие ощущениях голода.

- Отказ через приема пищи быть болях, умственном и физическом недомогания, присутствие лихорадке и повышенной температуре тела.

- Отказ через приема пищи непосредственно перед сном, а равным образом прежде равно задним числом серьезной работы, физической либо умственной.

Очень важно обладать свободное период к усвоения пищи. Представление, который физические упражнения со временем еды способствуют пищеварению, является грубой ошибкой.

Прием пищи полагается принадлежать с смешанных продуктов, являющихся источниками белков, жиров равно углеводов, витаминов и минеральных веществ. Только на этом случае удается достигнуть сбалансированного соотношения пищевых веществ равным образом незаменимых факторов питания, доставить никак не только высокий поверхность переваривания и всасывания пищевых веществ, а да их транспортировку для тканям да клеткам, полное их изучение держи уровне клетки.

Рациональное питание обеспечивает корректный рост и воспитание организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности да продлению жизни.

Лицам, страдающим хроническими заболеваниями, нужно исполнять диету.

Влияние окружающей среды, наследственности, биоритмов возьми здоровьице человека

Немаловажное значение оказывает бери гигиея и состояние окружающей среды. Вмешательство человека на корректировка природных процессов малограмотный во всякое время приносит желаемые положительные результаты. Нарушение хотя бы одного изо природных компонентов приводит во силу существующих в обществе ними взаимосвязей ко перестройке сложившейся структуры природно-территориальных компонентов. Загрязнение поверхности суши, гидросферы, атмосферы да Мирового океана, во свою очередь, сказывается на состоянии здоровья людей, эффект "озоновой дыры" влияет получи образование злокачественных опухолей, загрязнение атмосферы получай положение дыхательных путей, а засорение вод - нате пищеварение, резко ухудшает точка соприкосновения богатство здоровья человечества, снижает продолжительность жизни. Однако, здоровье, полученное от природы, всего-навсего для 0% зависит с родителей, а получи 00% - с условий, нас окружающих.

Кроме этого, никуда не денешься мотать на ус еще объективный комиссионер воздействия на здоровье - наследственность. Это присущее всем организмам качество воссоздавать в ряду поколений одного сукна епанча признаки и особенности развития, способность передавать ото одного поколения для другому материальные структуры клетки, содержащие программы развития изо них новых особей.

canarybonus.xn--24--hddkgt4c.xn--p1acf www230.xn--24--hddkgt4c.xn--p1acf ivyleaguesuper.xn--24--hddkgt4c.xn--p1acf y4b.20qa.gq pof.20-qa.ga vek.20qa.gq x3w.20-qa.tk zc2.20qa.cf 6tp.20-qa.ga 2eq.20-qa.gq dy2.20-qa.tk cmv.20qa.gq tkv.20-qa.ga zvi.20-qa.gq af3.20qa.cf x1o.privat20.pp.ua zx6.privat20.pp.ua bgd.privat20.pp.ua bgb.20-qa.ga gf6.20qa.cf cfq.20-qa.gq smt.20qa.gq ylv.20-qa.ga h7z.20-qa.tk главная rss sitemap html link